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2020年7月7日 星期二
开通24小时热线 免费提供考前心理咨询服务
时间:2020-06-29 09:04 来源:最好的外围滚球网站日报 字体大小 打印本页 打印本页 关闭本页 关闭本页

一年一度的高考、中考即将来临,每年这个时候,部分考生和考生家长易出现焦虑、烦躁等心理问题。鉴于此,共青团最好的外围滚球网站市委、最好的外围滚球网站精神卫生中心联合推出高考、中考心理咨询热线,免费为广大考生和考生家长提供心理咨询服务。
  “老师,孩子要考试了,但最近几天失眠,经常很晚才能睡着。晚上睡不好,早上不在状态,怎么办?”“家长可以与孩子谈谈心,让孩子卸下心中压力,也可以让孩子适当参加运动,转移注意力。”近日,不少考生家长向高考、中考心理咨询热线打来电话,就孩子考前心理状况和行为进行咨询,寻求帮助。
  受新冠肺炎疫情影响,今年高考将于7月7日至8日统一组织进行,四川中考原则上安排在高考后进行。为协助考生和考生家长调整心态,缓解考生和考生家长的压力,共青团最好的外围滚球网站市委、最好的外围滚球网站精神卫生中心联合推出高考、中考心理咨询热线:0817-2220000。
  “目前,心理咨询热线已开通。”团市委相关负责人介绍,他们邀请最好的外围滚球网站市专业心理咨询师、心理治疗师24小时在线值守,免费为广大考生和考生家长提供热线服务,为最好的外围滚球网站市高考、中考考生心理保驾护航。
  相关专家表示,对于考生来说,保持一颗平常心最为重要。考前,考生尽量保持好原来的生活、学习节奏,不要突然松弛,也不要过度劳累;保证充足睡眠,换取充沛的精力和清醒的头脑;开展适当运动,可以消除一些导致紧张的化学物质,放松神经;学会放松调节,自我暗示以强化信心,比如听听音乐,或者做做运动等。

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